ME SIENTO BIEN!

Cada vez que nos preguntan como estamos, la mayoría de las veces ni nos percatamos de nuestras respuestas, salen frases disparadas de nuestra boca, tales como: mas o menos, alli entre chivo y conejo, regular, en la lucha y un sin fin de comentarios negativos que solo reflejan un sentir totalmente opuesto a nuestra forma de ser y que denota cierto grado de pesimismo, negatividad y la verdad que muchas veces, hasta nos da pereza escucharlos.  Soy de pensar que cuando te preguntan como estas, la mayoria de la gente realmente espera escuchar comentarios optimistas, positivos y sentir que la vida es bella, o me equivoco?.  

Si, ya se que me diran, pero... y si no me siento asi, si estoy enferma, si estoy llena de problemas economicos, laborales, conflictos de pareja, conflictos en la comunidad, etcetera, pero... y es que es necesario que todo el mundo reciba este "sunami" de cosas aterradoras?  Yo pienso que nadie se merece que le descarguemos el "tinaco" de nuestros males, no les parece?  Porque pareciera que todos cargamos un motete en la espalda y andamos buscando la mínima oportunidad para soltarlo cada vez que puedo, porque me pesa tanto....., ojala y fuera solamente tirarlo directo al piso, noooo! al contrario, encima de los demás. 

Cada dia trae su afán y cada uno de nosotros tiene que tratar de asumir su responsabilidad en cada dia que iniciamos.  Con esto quiero hacerles énfasis a la actitud con la cual asumimos nuestro diario vivir.  Claro que con esto, me quedo metida en la disyuntiva de saber que tengo mil y una cosas sin resolver, que me afectan, o que puedo decidir sentirme al 100% de mi capacidad para tratar de resolver una por una, y poco a poco, todo lo que afecta mi entorno y no me deja avanzar por estos caminos.  

La actitud con la cual recibimos cada momento nos cambia drasticamente las diferentes perspectivas de cada situacion.  Se que no es facil, pero pienso que cada uno de nosotros puede lograrlo, o al menos intentarlo, haciendo un análisis de su situacion, como puede resolver esa forma de encarar la misma y lograr ese punto de equilibrio entre lo que me atormenta o me causa mucha molestia y como puedo asumir el control tratando de ir mejorando mi entorno, sin dejar que esto se refleje en mi persona ni en algo tan sencillo como es saludar a los demás.  

Como se dice en el lenguaje de la cocina "voltear la torta", nos indica que tenemos que practicar todos los dias, para lograr que nos quede compacta, redonda y bien hecha.  Como les menciono aqui arriba, es una cuestion que nos enfrenta a una costumbre de muchos años, de mucho tiempo de estar actuando de esta forma, por lo tanto se nos hace sumamente dificil lograr ese cambio. Recuerden que para que una costumbre o hábito sea efectivo, debe tener un mínimo de 21 días. No lo olviden! 

Lo primero es intentarlo frente a un espejo, puedes pedirle ayuda a una amiga, tu pareja o a tu mamá, como quieras, mira tu cara como reacciona cuando te preguntan: Como estas?  Lo primero es aprender a relajarte, a sentir que quien lo pregunta te esta saludando, no lo tomes como si quien lo pregunta fuera un enemigo y quiere meterse en tu vida, saber que tienes mil problemas.  Trata de transformar esa primera impresion negativa que tu misma te has creado en algo positivo. Intenta contestar: Muy bien, Todo bien, Gracias a Dios bien, etc.  La idea es dar nuestra respuesta de una forma sencilla y positiva.

Dependiendo de quien sea la persona que te aborda, una amiga, un familiar, tu misma debes conocer y saber de antemano cual es la persona que puedes tener esa libertad de confiar tus problemas.  Toma tu tiempo y trata de hacer un espacio para entrar en una conversacion de mayor intimidad y confidencialidad, en la cual te sientas libre de hablar y mostrar lo que sientes, como te afecta tal o cual situacion, siempre y cuando esa persona sea de tu entera confianza y puedes llegar a esos terminos antes mencionados.

Me permito llamar su atención y que nos demos por enterados de una realidad que existe en estos tiempos, no todo el que te saluda es una persona en quien puedes confiar tus problemas y al cual le interesa tu bienestar mas alla de un simple saludo.  No quiero encapsular a todas las personas en este grupo, hay muchisimas personas que solo les interesa saludarte y punto; en cambio hay otras personas que si persiguen a los demas para meterse en sus vidas, lo que conocemos como vidajenas o metiches, por esto hay que tener mucho cuidado.  

El Ser humano por naturaleza es social y le gusta convivir y coexistir en comunidad. Por esta razón, tenemos que aprender a mantenernos en un punto de balance que nos permita manejar nuestra intimidad bien resguardada y que no sea utilizada en nuestra contra.  Me refiero a que existen personas que solo estan esperando la minima oportunidad para causar un malestar y aprovecharse de la miseria o la adversidad de los demas seres humanos.  No podemos andar por esta vida, descargando nuestros problemas a traves de frases negativas o pesimistas, aunque uno se sienta asi, debemos tratar de cambiar esta forma de actuar.

Hay muchos ejemplos de estas respuestas con connotaciones negativas: Muy mal, Me siento mas o menos, No estoy bien, Alli voy pasandola, Las cosas no andan bien pero bueno...  Con este tipo de frase, uno mismo le abre la intimidad a cualquier persona, que probablemtne no merece nuestra confianza y menos tener esa información sobre nuestra vida especialmente en momentos en que necesitamos lograr ese balance.  Como vemos, todo se vuelve en nuestra contra y se presta para malinterpretaciones, las perrsonas al conocer tu respuesta asumen y tergiversan a su manera lo que ellas piensan que esta sucediendo, nada más lejos de nuestra realidad.

El famoso Dr. Wayne W. Dyer (q.e.p.d.) siempre nos decia en sus libros, que tenemos que "ser responsable de uno mismo, en comprometerse con uno mismo, además de las ganas de vivir y un deseo de ser todo lo que quieras ser en este momento.  Tu eres la suma total de tus opciones".  Que les parece?  Suena como fácil para lograr hacer cambios positivos en nuestra forma de ser y de actuar, asi que tratemos al menos de intentarlo en algo tan sencillo como puede ser el sentirnos bien cada dia, dar gracias por ese nuevo dia, por estar vivos, eso es parte de lograr proyectar ese optimismo cuando nos pregunten: Cómo estas? y digamos con alma y corazon: Me siento bien!

JeanTdeP

QUE PENA...!!!

Según el diccionario de la Real Academia Española, el término pena (viene del latín "poena") tiene muchos significados, algunos de los cuales me permito exponerles aquí:

1. Castigo impuesto conforme a la ley por los jueces o tribunales a los responsables de un delito o falta.


2. Cuidado, aflicción o sentimiento interior grande.


3. Dolor, tormento o sentimiento corporal.


4. Dificultad, trabajo.


5. Cinta adornada con una joya en cada punta, que usaban las mujeres anudándola al cuello y dejando los cabos pendientes sobre el pecho.


6. Velo de luto riguroso que, sujeto del sombrero, llevaban las mujeres, flotante sobre la espalda.


7. Caribe, Am. Cen. y Méx. verguenza.


8. C. Rica, Guat., Hond. y Nic. pudor.


9. C. Rica. encogimiento.

Desde hace dos años vengo escuchando esta frase, día tras día, en cualquier momento en el que estoy haciendo cualquier cosa especialmente en la calle y en los lugares públicos, bien sean empresas o negocios que frecuente, tales como cafeterías, restaurantes, bancos, cines, en fin cualquier lugar público en el cual me encuentre. La primera impresión que tiene uno cuando la escucha, es como si fueran unas disculpas por haber infringido alguna regla de cortesia, por tropezar a alguien, por cometer una imprudencia o por haber realizado algún acto contrario a lo decente.

Para mi este término tiene una connotación sensible, que va aunada a las emociones de cada persona, me refiero a la pena que puedo sentir porque estoy triste por muchos motivos tales como pérdida de alguien o de algo, decepción, luto, etc. Así mismo, la pena que puedo sentir porque he sido exhibida, expuesta de forma indebida o en una situación incómoda para mi, especialmente si ha sucedido frente a un público que no era el adecuado en ese momento. Mi opinión actual al respecto de esta frase y su uso en la sociedad en la cual me encuentro, es que muchas veces está basado en la hipocresía, en la falsa actuación de las personas frente a las otras, en la falta de cortesía y en la pérdida de valores como el respeto o la consideración que tengamos con los demas. Ahora les cuento por qué tengo esta opinión. No es fácil lidiar con las personas faltas de cultura y las personas poco importa, especialmente cuando uno trata de estar en armonía y paz con los demás seres humanos que nos rodean.

Hace unos días estaba en el supermercado, había comprado un par de artículos que no llegaban a diez, por consiguiente me tocaba hacer fila en la caja de 10 artículos, pero cuando llegué a una de estas cajas me di cuenta que la misma estaba demasiado llena y tenía cierto apuro para realizar otras diligencias, por lo que decidí tomar una de las otras cajas normales, percatandome de que habian unos carritos súper llenos de comida delante de mi. Aún así me di cuenta de que esta caja uno avanzaba más rápido. De pronto me di cuenta de que uno de los señores que estaba en la misma fila que yo, se salió y fue directamente a la cajera de la fila de 10 artículos, pasando por encima de las 10 personas que habían en ese momento en dicha fila. Cuál no sería mi sorpresa al ver esto, la cara tan tranquila de este señor quien iba con su esposa empujando un carrito lleno de comida (por supuesto que más de 10 artículos) y con toda la frescura del mundo dijo: Qué pena....!!!! Por supuesto que todos los que estaban en esa fila soltaron toda clase de improperios e insultos al hombre, quien muy tranquilo siguió en la caja descargando su montón de artículos, entonces escuché que alguien dijo: La cultura no pelea con nadie... qué interesante, no?

Otra anécdota que me sucedió fue debido a la falta de costumbre de ser puntuales aún cuando sea para entretenernos nosotros mismos y disfrutar de una buena función en el cine, costumbre sumamente arraigada aquí. En los cines existen dos filas, una para las reservaciones que previamente se han hecho en internet o por teléfono y otra fila que es la normal donde cualquiera solicita la entrada al cine, teniendo que revisar la pantalla y escoger el puesto que desea. A mí se me hace más fácil hacer esta reserva en casa y evitar la fila más larga, por lo tanto, al llegar al cine, fui directamente a la fila de reservas. En el momento en que iba llegando al primer lugar de la fila ya que no habia nadie, sale un hombre, ya maduro, quien se movilizó de la otra fila por delante de las dos filas y llegó antes que yo al primer lugar de la fila de reservas, así que como yo apenas iba llegando quedé detrás de él y le pregunté: Esta es la fila de reservas? Se me quedó mirando como pasmado y me dijo: Este... eh...si esta es.... Cuando el sujeto llegó adelante, cuál no sería mi sorpresa al ver que el sujero estaba apenas escogiendo la película, revisando la pantalla y decidiendo cuales puestos (3 en total) iba a tomar con su familia. Cómo yo ni corta ni perezosa, dije: Señor disculpe pero esta no es la fila regular... el se volteó y me dijo: Qué pena...!!! Así que solamente me quedó recordar la famosa frase: La cultura no pelea con nadie...

En algunas ocasiones en las cuales me ha tocado montar en el Transmilenio, si por alguna desgracia se encuentra uno cerquita de la puerta de entrada, pues prepárese para lo que le vendrá. Usualmente todo el mundo se aglomera en la entrada y no hay poder humano que mueva a toda esa gente por diferentes áreas, así que cuando la puerta se abre y entran como una tromba, solamente sientes el tremendo empujón que te dan, especialmente cuando saben que la puerta ya va a cerrarse de un golpe y nuevamente escuchas: Qué pena...!!! Mientras tanto tu cerebro comienza su sistema de verificación de todas las partes del cuerpo para descubrir donde está el punto de dolor causado por el magullón que acabas de recibir... Y ni te quieras imaginar cuando se suben esas chicas con botas y zapatos de tacón tipo stiletto, de pronto sientes que te lo insertan en el empeine de uno de tus pies, o sea un tremendo pisotón y por supuesto no faltará el famoso: Qué pena...!!! y uno con el dolor en su máxima expresión, que te permite ver al diablo en persona. Allí mismo, me he dado cuenta de que los asientos azules son una causal de pelea, me refiero a aquellos que utilizan las personas mayores, las embarazadas, los discapacitados o los niños. Muchísimas veces he escuchado a una joven algo obesa y que al mismo tiempo se le nota que está embarazada, sentarse en las sillas azules y luego escucho a alguien escondida en el montón de gente que va parada la frase: Qué pena...!!! pero esta gorda tiene que ir a bajar la panza y no hacerse la embarazada...Qué les parece?? Por supuesto que estas situaciones me recuerdan al famoso "quitate tu para ponerme yo" de Marc Anthony.

Otro caso que me sucede repetitivamente, es el de los taxis que utilizo diariamente, especialmente cuando voy a pagar y no tienen el cambio correcto, el cual siempre está relacionado con las monedas de 100, 200 y 500 pesos. Al llegar a mi destino, es preferible que lleve yo el cambio correcto porque si no empieza esta situación incómoda para mí, pues representa una pelea que no deseo tener, y claro, al final escucharé: Qué pena...!!! pero no tengo los 100, 200 o 500 pesos. Y entonces tengo yo que hacer de Rico Mc Pato y regalar mi cambio porque: Así es la vida... que le vamos a hacer y porque siendo extranjera, viviendo en el norte, es de suponer que no me hace falta ese cambio... verdad???

El último y no menos importante, fue el que nos tocó visualizar a un gran amigo y a mi, en primera fila en el estacionamiento del Centro Comercial Unicentro. Había un espacio a la mano izquierda y en el medio del espacio se encontraba una señora que le hacía señas a otra señora quien estaba con su auto en el lado derecho de la calle, tratando de maniobrar para meterse al espacio libre. Realmente para mi gusto, pienso que esta señora se habia abierto mucho del lado derecho. Delante de nosotros iba una señora "muy pilas" que frescamente avanzó y fue metiendo su auto en el espacio que ya estaba siendo reservado, pasando por encima de la señora que estaba maniobrando a la derecha. Como ustedes comprenderán, todo esto sucedió en un santiamén y para sorpresa de la señora "demasiado fresca" que queria meter su auto de todas maneras, haciendo uso de la fuerza y tirandole el auto a la pobre señora que estaba en el medio del espacio, tengo que reconocer que la señora que estaba parada en el medio del estacionamiento defendió "a capa y espada" su espacio, por lo que la "fresca" tuvo que volver a echar el auto para atrás e irse a otro lado a rumiar su amargura. Por supuesto que mientras estabamos en primera plana observando todo, escuchamos a la señora "demasiado viva" decir muchas veces: Qué pena....!!!

En fin, creo que podría pasarme horas y horas relatando las incontables anécdotas que he vivido en todo este tiempo relacionadas con esta frase: Qué pena...!!! Por lo que me permito hacerles un llamado a las buenas costumbres, a la empatía y a la armonía, a todos los que viven en esta sociedad sobre la connotación que se le está dando a esta frase. Si realmente las personas expresan un sentir y una emoción sincera al decir esta frase, si realmente sienten pena, verguenza, dolor, aflicción por haber tropezado, empujado, agredido, insultado o irrespetado a algún ser humano, pasando por encima de él, o si muy por el contrario, en el fondo la sueltan así sin más por decir, o porque representa rechazo, rencor, odio, amargura, egoísmo, desinterés hacia las demás personas, encontrando las verdaderas razones algunas como: "Ya se me metió esta vieja o viejo por delante..." "que se aparte que no me deja pasar..." "que se quite que tengo prisa..." "todo lo mío es más importante que lo tuyo..." "soy mejor que tú..." "Estás interfiriendo con mi tiempo..."

Muchas veces los seres humanos vivimos en un corre corre todo el tiempo, y nos dejamos arrastrar por las costumbres de los demás, que en muchas ocasiones no reflejan realmente nuestra buena educación y nuestra forma de ser. Tenemos que hacer un alto y revisar a conciencia, si nuestro proceder va acorde con nuestra forma de ser, que muchas veces es solidaria, altruista y de empatía con los demás. Todos tenemos que poner de nuestra parte, no es fácil, porque muchas veces tenemos dentro de cada uno muchísimos problemas, situaciones, sinsabores que nos hacen encarar la vida cada día como si arrastraramos cadenas o como si odiaramos a la humanidad, cuando en realidad las demás personas no tienen la culpa de todo lo que estamos pasando. Cada vez que escucho la famosa frase: Qué pena... entonces dentro de mi, respondo: "De pena murió un burro en Cartagena..." y así canalizo con buen humor el resultado de escuchar y saber su verdadera connotación. Somos nosotros mismos quienes tenemos que buscar la solución a nuestros problemas, de canalizar de forma positiva todo aquello que nos afecta y de poner "al mal tiempo buena cara..." , haciendo las cosas con alma y corazón encontraremos nuevas maneras de encarar viejos problemas. Es importante el crecimiento interior de cada uno, nuestra cercacía a Dios nos ayuda a mantener esa paz espiritual, que al final se reflejará en nuestras actuaciones... No lo olvides!!!

JeanTdeP