ME SIENTO BIEN!

Cada vez que nos preguntan como estamos, la mayoría de las veces ni nos percatamos de nuestras respuestas, salen frases disparadas de nuestra boca, tales como: mas o menos, alli entre chivo y conejo, regular, en la lucha y un sin fin de comentarios negativos que solo reflejan un sentir totalmente opuesto a nuestra forma de ser y que denota cierto grado de pesimismo, negatividad y la verdad que muchas veces, hasta nos da pereza escucharlos.  Soy de pensar que cuando te preguntan como estas, la mayoria de la gente realmente espera escuchar comentarios optimistas, positivos y sentir que la vida es bella, o me equivoco?.  

Si, ya se que me diran, pero... y si no me siento asi, si estoy enferma, si estoy llena de problemas economicos, laborales, conflictos de pareja, conflictos en la comunidad, etcetera, pero... y es que es necesario que todo el mundo reciba este "sunami" de cosas aterradoras?  Yo pienso que nadie se merece que le descarguemos el "tinaco" de nuestros males, no les parece?  Porque pareciera que todos cargamos un motete en la espalda y andamos buscando la mínima oportunidad para soltarlo cada vez que puedo, porque me pesa tanto....., ojala y fuera solamente tirarlo directo al piso, noooo! al contrario, encima de los demás. 

Cada dia trae su afán y cada uno de nosotros tiene que tratar de asumir su responsabilidad en cada dia que iniciamos.  Con esto quiero hacerles énfasis a la actitud con la cual asumimos nuestro diario vivir.  Claro que con esto, me quedo metida en la disyuntiva de saber que tengo mil y una cosas sin resolver, que me afectan, o que puedo decidir sentirme al 100% de mi capacidad para tratar de resolver una por una, y poco a poco, todo lo que afecta mi entorno y no me deja avanzar por estos caminos.  

La actitud con la cual recibimos cada momento nos cambia drasticamente las diferentes perspectivas de cada situacion.  Se que no es facil, pero pienso que cada uno de nosotros puede lograrlo, o al menos intentarlo, haciendo un análisis de su situacion, como puede resolver esa forma de encarar la misma y lograr ese punto de equilibrio entre lo que me atormenta o me causa mucha molestia y como puedo asumir el control tratando de ir mejorando mi entorno, sin dejar que esto se refleje en mi persona ni en algo tan sencillo como es saludar a los demás.  

Como se dice en el lenguaje de la cocina "voltear la torta", nos indica que tenemos que practicar todos los dias, para lograr que nos quede compacta, redonda y bien hecha.  Como les menciono aqui arriba, es una cuestion que nos enfrenta a una costumbre de muchos años, de mucho tiempo de estar actuando de esta forma, por lo tanto se nos hace sumamente dificil lograr ese cambio. Recuerden que para que una costumbre o hábito sea efectivo, debe tener un mínimo de 21 días. No lo olviden! 

Lo primero es intentarlo frente a un espejo, puedes pedirle ayuda a una amiga, tu pareja o a tu mamá, como quieras, mira tu cara como reacciona cuando te preguntan: Como estas?  Lo primero es aprender a relajarte, a sentir que quien lo pregunta te esta saludando, no lo tomes como si quien lo pregunta fuera un enemigo y quiere meterse en tu vida, saber que tienes mil problemas.  Trata de transformar esa primera impresion negativa que tu misma te has creado en algo positivo. Intenta contestar: Muy bien, Todo bien, Gracias a Dios bien, etc.  La idea es dar nuestra respuesta de una forma sencilla y positiva.

Dependiendo de quien sea la persona que te aborda, una amiga, un familiar, tu misma debes conocer y saber de antemano cual es la persona que puedes tener esa libertad de confiar tus problemas.  Toma tu tiempo y trata de hacer un espacio para entrar en una conversacion de mayor intimidad y confidencialidad, en la cual te sientas libre de hablar y mostrar lo que sientes, como te afecta tal o cual situacion, siempre y cuando esa persona sea de tu entera confianza y puedes llegar a esos terminos antes mencionados.

Me permito llamar su atención y que nos demos por enterados de una realidad que existe en estos tiempos, no todo el que te saluda es una persona en quien puedes confiar tus problemas y al cual le interesa tu bienestar mas alla de un simple saludo.  No quiero encapsular a todas las personas en este grupo, hay muchisimas personas que solo les interesa saludarte y punto; en cambio hay otras personas que si persiguen a los demas para meterse en sus vidas, lo que conocemos como vidajenas o metiches, por esto hay que tener mucho cuidado.  

El Ser humano por naturaleza es social y le gusta convivir y coexistir en comunidad. Por esta razón, tenemos que aprender a mantenernos en un punto de balance que nos permita manejar nuestra intimidad bien resguardada y que no sea utilizada en nuestra contra.  Me refiero a que existen personas que solo estan esperando la minima oportunidad para causar un malestar y aprovecharse de la miseria o la adversidad de los demas seres humanos.  No podemos andar por esta vida, descargando nuestros problemas a traves de frases negativas o pesimistas, aunque uno se sienta asi, debemos tratar de cambiar esta forma de actuar.

Hay muchos ejemplos de estas respuestas con connotaciones negativas: Muy mal, Me siento mas o menos, No estoy bien, Alli voy pasandola, Las cosas no andan bien pero bueno...  Con este tipo de frase, uno mismo le abre la intimidad a cualquier persona, que probablemtne no merece nuestra confianza y menos tener esa información sobre nuestra vida especialmente en momentos en que necesitamos lograr ese balance.  Como vemos, todo se vuelve en nuestra contra y se presta para malinterpretaciones, las perrsonas al conocer tu respuesta asumen y tergiversan a su manera lo que ellas piensan que esta sucediendo, nada más lejos de nuestra realidad.

El famoso Dr. Wayne W. Dyer (q.e.p.d.) siempre nos decia en sus libros, que tenemos que "ser responsable de uno mismo, en comprometerse con uno mismo, además de las ganas de vivir y un deseo de ser todo lo que quieras ser en este momento.  Tu eres la suma total de tus opciones".  Que les parece?  Suena como fácil para lograr hacer cambios positivos en nuestra forma de ser y de actuar, asi que tratemos al menos de intentarlo en algo tan sencillo como puede ser el sentirnos bien cada dia, dar gracias por ese nuevo dia, por estar vivos, eso es parte de lograr proyectar ese optimismo cuando nos pregunten: Cómo estas? y digamos con alma y corazon: Me siento bien!

JeanTdeP

CONECTADOS EN EL ALMA...

CONECTADOS EN EL ALMA...

En cierta ocasión leí que recibir mensajes vía e-mail era bueno para mejorar nuestro estado de ánimo. No sé sí esto tiene algún fundamento científico. Sé interpretar mis sentimientos y no tengo ninguna duda que esto es una realidad.

En los últimos años he tenido el privilegio de conocer personas fantásticas que entran en mi vida en los momentos más inesperados, trayendo mensajes de optimismo, de calidad, de vida, de humor, de reflexión.

Casi todos los días recibo e-mail de personas de buena voluntad, personas que se han tornado importantes en mi vida, a veces estas personas están a miles de kilómetros. Estoy impresionada de conocer personas con disposición y disponibilidad para ser generosas, afectivas, enviándome mensajes que me reconfortan, ayudan e incentivan.

A los que no les gusta la computadora, es porque no descubrieron las posibilidades que les puede proporcionar. Seguramente me dirán que no se puede sustituir por un abrazo. Es cierto. Pero les puedo decir que en los últimos años yo me he sentido abrazada constantemente.

A las personas que me envían poemas, música, humor, fotos...

los llaman ¿amigos virtuales? Entonces tengo que decirles que estas personas de virtuales no tienen nada. Pues ponen en forma de mensaje y de manera palpable su afecto.

Dónde podrías imaginar una cosa así?

En todo este tiempo, algunas personas sólo me han enviado algún mensaje ocasionalmente. Otras, se mantienen constantes y no sólo forman parte de mi agenda de direcciones de mi correo electrónico. Confieso que ocupan también un lugar preferente en mi corazón.

Estoy pendiente de los mensajes como una adolescente esperando a mis amigos y para algunas cosas, no deberíamos crecer nunca.

Logicamente, como todo en la vida, hay que saber hacer uso de esta otra forma de relacionarnos. No debemos renunciar al contacto físico, pero a veces la falta de tiempo y la distancia hacen de este medio, una forma eficaz de mantener el contacto con la gente que verdaderamente nos importa.

Lo inesperado de ser sorprendidos con un mensaje cariñoso que viene cargado de afecto, causa una verdadera corriente positiva, la cual puede, en muchos momentos, ser terapéutica.

En un momento determinado, el mensaje parece estar hecho a propósito para un mal momento por el que estemos pasando. Pero, puedes tener la certeza, que cuando menos lo esperes te llegará esa imagen, esa música o esas palabras que te harán sentir mejor.

Muchas veces uno espera recibir algún mensaje amigo y de repente, está el mensaje que tanto esperaba. También podrás decir que recibimos mucha basura. Pero, ¿esto también acaso no pasa en la vida real?

El truco está en filtrar y quedarse sólo con lo positivo.

Nuestra tarea es hacer una selección de lo que es bueno. De lo que nos puede hacer crecer como personas, de lo que nos puede hacer pensar, reflexionar, sentir, estar vivos, amar, saber que estamos de paso, que no cuesta nada hace

Estas personas pasarán a tener un espacio garantizado en mi vida. Algunas veces resultará difícil responder a todos en el tiempo que uno quiere. Pero, estoy convencida de que merece la pena dedicar parte de nuestro tiempo para repartir cariño, sólo con los simples comandos de “Enviar” o “Reenviar”.

GRACIAS...QUE DIOS TE BENDIGA HOY Y TODOS LOS DÍAS DE TU VIDA.

JeanTdeP