ME SIENTO BIEN!

Cada vez que nos preguntan como estamos, la mayoría de las veces ni nos percatamos de nuestras respuestas, salen frases disparadas de nuestra boca, tales como: mas o menos, alli entre chivo y conejo, regular, en la lucha y un sin fin de comentarios negativos que solo reflejan un sentir totalmente opuesto a nuestra forma de ser y que denota cierto grado de pesimismo, negatividad y la verdad que muchas veces, hasta nos da pereza escucharlos.  Soy de pensar que cuando te preguntan como estas, la mayoria de la gente realmente espera escuchar comentarios optimistas, positivos y sentir que la vida es bella, o me equivoco?.  

Si, ya se que me diran, pero... y si no me siento asi, si estoy enferma, si estoy llena de problemas economicos, laborales, conflictos de pareja, conflictos en la comunidad, etcetera, pero... y es que es necesario que todo el mundo reciba este "sunami" de cosas aterradoras?  Yo pienso que nadie se merece que le descarguemos el "tinaco" de nuestros males, no les parece?  Porque pareciera que todos cargamos un motete en la espalda y andamos buscando la mínima oportunidad para soltarlo cada vez que puedo, porque me pesa tanto....., ojala y fuera solamente tirarlo directo al piso, noooo! al contrario, encima de los demás. 

Cada dia trae su afán y cada uno de nosotros tiene que tratar de asumir su responsabilidad en cada dia que iniciamos.  Con esto quiero hacerles énfasis a la actitud con la cual asumimos nuestro diario vivir.  Claro que con esto, me quedo metida en la disyuntiva de saber que tengo mil y una cosas sin resolver, que me afectan, o que puedo decidir sentirme al 100% de mi capacidad para tratar de resolver una por una, y poco a poco, todo lo que afecta mi entorno y no me deja avanzar por estos caminos.  

La actitud con la cual recibimos cada momento nos cambia drasticamente las diferentes perspectivas de cada situacion.  Se que no es facil, pero pienso que cada uno de nosotros puede lograrlo, o al menos intentarlo, haciendo un análisis de su situacion, como puede resolver esa forma de encarar la misma y lograr ese punto de equilibrio entre lo que me atormenta o me causa mucha molestia y como puedo asumir el control tratando de ir mejorando mi entorno, sin dejar que esto se refleje en mi persona ni en algo tan sencillo como es saludar a los demás.  

Como se dice en el lenguaje de la cocina "voltear la torta", nos indica que tenemos que practicar todos los dias, para lograr que nos quede compacta, redonda y bien hecha.  Como les menciono aqui arriba, es una cuestion que nos enfrenta a una costumbre de muchos años, de mucho tiempo de estar actuando de esta forma, por lo tanto se nos hace sumamente dificil lograr ese cambio. Recuerden que para que una costumbre o hábito sea efectivo, debe tener un mínimo de 21 días. No lo olviden! 

Lo primero es intentarlo frente a un espejo, puedes pedirle ayuda a una amiga, tu pareja o a tu mamá, como quieras, mira tu cara como reacciona cuando te preguntan: Como estas?  Lo primero es aprender a relajarte, a sentir que quien lo pregunta te esta saludando, no lo tomes como si quien lo pregunta fuera un enemigo y quiere meterse en tu vida, saber que tienes mil problemas.  Trata de transformar esa primera impresion negativa que tu misma te has creado en algo positivo. Intenta contestar: Muy bien, Todo bien, Gracias a Dios bien, etc.  La idea es dar nuestra respuesta de una forma sencilla y positiva.

Dependiendo de quien sea la persona que te aborda, una amiga, un familiar, tu misma debes conocer y saber de antemano cual es la persona que puedes tener esa libertad de confiar tus problemas.  Toma tu tiempo y trata de hacer un espacio para entrar en una conversacion de mayor intimidad y confidencialidad, en la cual te sientas libre de hablar y mostrar lo que sientes, como te afecta tal o cual situacion, siempre y cuando esa persona sea de tu entera confianza y puedes llegar a esos terminos antes mencionados.

Me permito llamar su atención y que nos demos por enterados de una realidad que existe en estos tiempos, no todo el que te saluda es una persona en quien puedes confiar tus problemas y al cual le interesa tu bienestar mas alla de un simple saludo.  No quiero encapsular a todas las personas en este grupo, hay muchisimas personas que solo les interesa saludarte y punto; en cambio hay otras personas que si persiguen a los demas para meterse en sus vidas, lo que conocemos como vidajenas o metiches, por esto hay que tener mucho cuidado.  

El Ser humano por naturaleza es social y le gusta convivir y coexistir en comunidad. Por esta razón, tenemos que aprender a mantenernos en un punto de balance que nos permita manejar nuestra intimidad bien resguardada y que no sea utilizada en nuestra contra.  Me refiero a que existen personas que solo estan esperando la minima oportunidad para causar un malestar y aprovecharse de la miseria o la adversidad de los demas seres humanos.  No podemos andar por esta vida, descargando nuestros problemas a traves de frases negativas o pesimistas, aunque uno se sienta asi, debemos tratar de cambiar esta forma de actuar.

Hay muchos ejemplos de estas respuestas con connotaciones negativas: Muy mal, Me siento mas o menos, No estoy bien, Alli voy pasandola, Las cosas no andan bien pero bueno...  Con este tipo de frase, uno mismo le abre la intimidad a cualquier persona, que probablemtne no merece nuestra confianza y menos tener esa información sobre nuestra vida especialmente en momentos en que necesitamos lograr ese balance.  Como vemos, todo se vuelve en nuestra contra y se presta para malinterpretaciones, las perrsonas al conocer tu respuesta asumen y tergiversan a su manera lo que ellas piensan que esta sucediendo, nada más lejos de nuestra realidad.

El famoso Dr. Wayne W. Dyer (q.e.p.d.) siempre nos decia en sus libros, que tenemos que "ser responsable de uno mismo, en comprometerse con uno mismo, además de las ganas de vivir y un deseo de ser todo lo que quieras ser en este momento.  Tu eres la suma total de tus opciones".  Que les parece?  Suena como fácil para lograr hacer cambios positivos en nuestra forma de ser y de actuar, asi que tratemos al menos de intentarlo en algo tan sencillo como puede ser el sentirnos bien cada dia, dar gracias por ese nuevo dia, por estar vivos, eso es parte de lograr proyectar ese optimismo cuando nos pregunten: Cómo estas? y digamos con alma y corazon: Me siento bien!

JeanTdeP

TODO ES SEGÚN EL COLOR...

Hoy me he levantado con ganas de compartir cosas que llevan mucho de alma y corazón. A través del Portal Facebook siempre recibo mensajes, pensamientos y anécdotas que lo ponen a uno a pensar. Aqui debajo les estoy adjuntando un mensaje muy especial que recibí de la Pastoral Juvenil, Diócesis de Valdivia, el cual me pareció muy especial para compartirlo con todos ustedes:

"Todas las mañanas tendrás el derecho de empezar de nuevo; así que utiliza este nuevo día de forma apropiada. En la Universidad de la Vida, hay un nuevo chance todos los días. Aunque el día anterior haya sido terrible, siempre hay una nueva mañana, donde uno puede transformar su visión y tener nuevas experiencias. Siempre hay la oportunidad de construir sobre ruinas, o de sembrar en un campo quemado. La vida es tal que siempre puedo crecer. Para esto, necesito concientizarme de este nuevo chance y aprovecharlo plenamente. En la medida que lo vivo de forma apropiada, soy capaz de crear un mundo nuevo siempre."

"Benevolencia no quiere decir tolerancia de lo ruin, o conformidad con lo inepto, sino voluntad de bien. Antonio Machado"

De este pensamiento, tres cosas llamaron mi atención, una es la que dice que "hay un nuevo chance cada día en la Universidad de la Vida"...que piensan ustedes? Esto me llamo muchísimo la atención, porque estoy completamente segura de que es así. Todos los días tenemos oportunidad de cambiar, de hacer algo nuevo, diferente, de mejorar esto o aquello, de analizar y tomar alternativas diferentes. La vida es como los colores, cambia constantemente y que aburrido sería de un solo color, si no fuera así, entonces no sería vida...verdad? Como dice la canción de Rubén Blades..."Todo es según el color, del cristal con que se mira..."

Las cosas hay que tomarlas como vienen, esto no es un síntoma de que hay que tomarlas a la ligera y dejarlas pasar, no al contrario, hay que participar activamente en todo lo que nos rodea sin dejar que nos atormenten o nos hagan infelices cosas que algunas veces son nimiedades y que en realidad no tienen la importancia que les damos, por nuestra forma de ser . Me encanta el pensamiento aquel que dice que si algo no tiene solución para que te preocupas, y si tiene solución, con mucha más razón, para que te preocupas... más claro que el agua, verdad?

Encontré por alli, un botiquin lleno de cosas sencillas y que me pareció adecuado para ayudarnos a todos nosotros a darnos un nuevo chance todos los días:

Chocolate . . . . . . . . . .tomar el tiempo para el amor
Borrador . . . . . . . . . . cada día se puede empezar de nuevo
Bolsa de té . . . . . . . . .no deje que los problemas se fomenten demasiado tiempo
Liga. . . . . . . . . . . . . . . hacer ejercicio
Venda. . . . . . . . . . . . . cuidar lo que lastima
Bolsa de plástico. . . . .mantener una perspectiva fresca
Lápiz. . . . . . . . . . . . . . escribir sus pensamientos en su diario
Papel de envoltura o listón. . . . . .recordar que la vida es un regalo
Bola de algodón. . . . . . . . . . .dar abrazos
Hoja, palo o piedra. . . . . . . . pasar tiempo en la naturaleza
Penny (un centavo US). . . . . .compartir sus pensamientos
(“un centavo por sus pensamientos”)
Caricatura recortable. . . . . . .utilizar el humor
(From Strengthening families booster session).

La segunda es la que me dice que "la vida es tal que siempre puedo crecer", esto es más que verídico; ya que de cualquier momento o situación en nuestra vida podemos crecer y sacar una enseñanza, para bien o para mal dice la gente, y esto a mi me hace pensar que para bien sería para mejorar y crecer en nuestro interior; y para mal, porque nos hace escarmentar en nuestro propia cabeza y si nos tropezamos y caemos, entonces tratar de no caernos nuevamente o al menos caernos en el mismo lugar.

Es importante pensar que valor tenemos para transformar nuestra vida y que de paso, nos ayude a alcanzar la felicidad, tan buscada por todos, en mi caso, la felicidad es ser mejor cada día ante los ojos de Dios y esto nos hace ser mejores seres humanos ante los ojos de los demás porque somos conscientes de la clase de personas que podemos llegar a ser. Por eso es que todos tenemos ideales, cuando un valor es el centro de la vida, cuando todo se hace movido por él, se le llama ideal. La fuerza de un gran ideal encauzará todos los esfuerzos que realices para tratar de alcanzarlo. Recuerda que tu vida es muy valiosa, que se vive una sola vez, por eso es importante que pienses a que la vas a dedicar, que es lo que puede darle sentido grande y profundo.

Y por ultimo, aparece la "voluntad de bien..." y no solo se refiere "haz el bien y no mires a quien...", sino hacer las cosas bien hechas, no de forma mediocre o inepta, porque de esta manera estamos implantando una marca, no olímpica, esa no es la idea, sino de imprimirle mi sello personal a las cosas que hago. Que cuando alguien vea el final de mi trabajo, sepa de inmediato que lo hice yo con lo mejor de mi.


Cuando estuve laborando hace un tiempo en un Call Center, muchas veces escuchaba a las personas quejarse de tal o cual cosa, entre estas de lo que ganaban por trabajar, entonces lo que hacía era explicarles a todos que a veces no importa tanto lo que ganamos o dejamos de ganar, sino el sello personal que le ponemos a cada cosa que hacemos, que todos sepan que eso lo hicimos nosotros. Sin errores, sin defectos que minimizen la calidad de lo que hacemos, conscientes de nuestro aporte, a la medida de lo que se solicita o se requiere, no importa lo que nos cueste, nuestro esfuerzo es la tabla que medirá el resultado.


Ay Vida..., asi decimos a veces, que difícil la sentimos o la cargamos, pero que hariamos sin ella...morir...pues NO! me parece que tenemos que aceptarla de acuerdo a cada momento, mientras tengamos vida, entonces aprendamos a vivirla y a sentirla como digo yo...con alma y corazón!

JeanTdeP