AMAR LA ESENCIA...

 Amar es uno de los sentimientos mas placenteros del ser humano, lo hace sentir vivo, lleno de energia y con ganas de crear, hacer y cambiar muchas cosas y aspectos de su vida.  Uno de los puntos importantes de amar, es el contacto fisico con la persona que amamos, sentir su piel, escuchar su voz, su toque y su presencia nos puede alegrar la vida, nos llena de energia positiva y en muchas ocasiones sentimos que se nos eriza la piel, sentimos mariposas en el estomago, electricidad en todo el cuerpo, y otras sensaciones que hacen reaccionar a nuestro cuerpo por estar cerca de la persona amada. Cada dia es un momento especial que la vida nos ofrece y si estamos cerca de esa persona amada sentimos agradecimiento mucho mas grande por todo lo bueno que estamos recibiendo.

Amar la esencia de alguien es algo totalmente diferente a lo que podemos estar acostumbrados, conocer a alguien por una imagen, ya sea en una revista, foto, television, video y llegar a sentir solo su voz, es algo totalmente a otro nivel,  podriamos llamarlo emociones o sentimientos a un nivel espiritual, porque solo en la voz puedes percibir esas emociones y esos sentimientos.  La voz puede tener muchos matices, muchos tonos, puede ser suave, ronca, chillona, tonos altos,  bajos, adormilada, llena de energia, pero lo que mas llama la atencion es que si apenas la escuchas, te seinte inusitamente feliz, te sientes bien, si tu estomago siente muchas burbujas que explotan o como unas mariposdas revoloteando dentro, o si tu piel se pone como de gallina, estas totalmente enamorada de una esencia, aunque no lo creas esta es la verdad.

Y aqui viene lo primordial, te preguntas internamente, como es esto posible, que locura es esto, que se siente amar una esencia y jamas haber estado cerca de la misma, suena como algo subrreal y de otros mundos, de otros universos, o multiversos como dice el Dr Strange en su pelicula,  y te digo yo, que asi mismo como lo piensas, es la verdad, esto es es algo fuera de orden, fuera de toda logica y explicacion, porque cuando amas a alguien, quieres verla todos los dias, quieres estar con esa persona y disfrutar de su presencia, compartir miles y miles de momentos, verse a los ojos, tocarse la piel, darse abrazos, besos y sentir la cercania de esa persona amada.  Con la esencia, lo unico que tienes es una imagen detras de una foto, video, o solamente su voz, y es en esa voz donde descargas todos tus sentimientos y emociones.  Poco a poco te vas sumergiendo en una voragine de sentimientos y emociones que no entiendes, que solo llenan tu ser y sabes que con solo escuchar ese tono de voz, eres inmensamente feliz, y descubres que lo necesitas cada dia, que te hace falta esa voz, que no puedes vivir sin ella porque representa ese amor.

Como ves, puedes llegar a sentir que esa voz realmente pertenece a tu alma gemela, que no es necesario ver a esa persona amada y que todo ese cumulo de emociones que sientes llegan a darte una vision de que esa persona, duena de esa voz es el amor de tu vida.  Toda esta verdad parte del hecho de que cada vez que escuchas esa voz, sientes que llena cada momento de tu existencia y que te hace sentir importante, que sientes alegria, te sientes bien y sonries con solo pensar en esa persona y solo quieres escucharla en todo momento. Como puedes descubrir que lo que te digo es verdad, busca un espejo y mirate mientras escuchas y conversas con esa voz, tus ojos brillan e iluminan con destellos de luz diferente, tu sonrisa esta a flor de piel y hasta tus mejillas tienen color.

Cada dia que pasa es especial para ti, siempre y cuando escuches la voz de tu alma gemela, esa voz que te hace vibrar y vivir con mas ganas y con mucha mas disposicion para hacer todo aquello que te gusta, para seguir de forma constante y perseverante todas las metas propuestas, para simplemente disfrutar de la vida y saber que de alguno forma u otra, estas amanado con alma y corazon, con todas tus fuerzas y con todo tu ser.   

JeanT

EL CAMINO ES LARGO...

Hemos llegado a ese recodo en el camino, en el cual solo vemos una linea larga sin fin y nos percatamos que el camino es largo y sinuoso, que vamos andando y andando, que esa carretera no tiene fin. Los días pasan y pasan y seguimos involucrados en una rutina que nos mantiene totalmente fuera de nuestro contexto habitual, y muchas cosas las hacemos de forma automática.   La vida nos presenta en estos momentos, una perspectiva totalmente llena de cambios y alternativas que nos causan temor y desconfianza, desazón, incomodidad e incertidumbre.  Que locura comprender que te sientes fuera de tu área de confort, precisamente en ese lugar donde deberías estar cómodo, tu casa. La famosa frase #Quedateencasa nos taladra el cerebro y si bien es cierto, al principio nos dejaba un sabor agridulce, ahora mismo sentimos que nuestro paladar se ha quedado un poco amargo ante ese horizonte incierto y lleno de ansiedad.

Esta situación que estamos viviendo actualmente, nos empuja a salir de nuestra área de confort, ya que no sabemos como manejar ciertas emociones y criterios que han aparecido de golpe, ya que no los conocemos y ahora de pronto aparecen en nuestro horizonte.  En algunos casos, nos sentimos sensibles ante cosas que jamás nos importaron, en otros reaccionamos ante la mínima invasión de nuestro espacio y de lo que consideramos nuestra área.  Así mismo, nos damos cuenta de que en otras ocasiones somos totalmente indiferentes a las experiencias que se dan a nuestro alrededor.  Ahora nos preocupa que estamos solos cuando realmente estamos rodeados, la verdad que no lo entendemos.

Estar encerrados dicen muchos, no es fácil, tenemos que lidiar con nuestra propia familia o compañeros de vida y vivienda, muchas veces en espacios reducidos, soportando las emociones, personalidades y reacciones de todos aquellos que en otro momento solo veíamos muy de vez en cuando, por momentos cortos y muchas veces solo en los fines de semana.  Que duro es levantarse y tener que esperar por el uso de tantas facilidades en una casa ya que nunca nos habíamos dado cuenta de que las mismas eran usadas por otros aparte de mi.  Pienso para mis adentros, sera que me estoy volviendo paranoico, sere egoísta o es que vivía absorto en mis pensamientos, en mi propia existencia?

Que difícil es todo esto, en especial darte cuenta de que estas hablando de tu propia familia, de tus compañeros de vivienda y de aquellas personas que comparten tu vida.  En todo este tiempo estuviste viviendo con ellos pero realmente no existían para ti, solo eran criaturas que revoloteaban a tu alrededor y que no llegaste a conocer a fondo.  Ahora de golpe, recibes tanta información sobre gustos, hobbies, emociones, reacciones, criterios y opiniones.  No puede ser que todos necesiten de todo al mismo tiempo, te preguntas y tu mismo te respondes, sorprendido de que quien estuvo totalmente en el vacío, fuiste tu y de que jamás hubo un interés para conocer mas allá de aquello que lograra despertar tu atención.

Necesitas tomarte un momento, darte un espacio para asimilar tantas emociones  así como toda esa  información que llega a tu cerebro de manera indiscriminada.  Aún resuena en tu cabeza, los gritos y algarabía de ese momento matutino al abrir tus ojos y encontrarte con un nuevo día.  Cuando realizas, ya pasó el día y todo fue un caos y un desastre.  Solo queda un camino, respirar hondo, observar y luego meditar lo que realmente importa, que es lo que te causa desazón, malestar e incomodidad.  Cuando termines, descubrirás que muchas de esas situaciones o personas no son incomodas por si mismas.  La incomodidad muchas veces aparece por alguna experiencia que hayamos tenido en nuestras vidas y somos nosotros los que nos sentimos incomodos ante ciertas situaciones o personas, porque en nos recuerdan cosas o experiencias que fueron traumáticas para nosotros. 

Cuando cambiamos hacia donde estamos enfocando nuestra atención y dejamos de ver afuera para ver lo que hay en nuestro interior, vamos encontrando muchas respuestas y propuestas a todo lo que nos afecta. Cuando nos hacemos responsables de todo lo que sentimos o experimentamos, entonces podemos lograr ese respeto a los demás y un aprendizaje mucho mas fuerte, el cual nos dará el control sobre nuestra reacción y emoción.  Al final es una garantía de inmunidad frente a los sentimientos de indefensión y desesperanza, los cuales nos mantienen alejados de nuestro bienestar.  Por lo tanto, tu atención objetiva sobre esas emociones que te causan incomodidad, te ofrece un control sobre ti y como estas experiencias te ayudan a crecer en tu interior.  Recuerda que si haces todo con alma y corazón, al final todo sera serenidad, paz y tranquilidad. 

JeanTdeP

ESTOY QUORUM...

Y se llegó el día, hoy estoy en esa plenitud de vida, lo que llaman la mitad más uno, tengo entendido que cuando eso pasa se dice que “hay quorum”… o sea que “estoy quorum”…. Me causa gracia decir esto, la verdad que en este tiempo en que me encuentro hoy, me siento bien, llena de energía, con la mente muy despierta y absorbiendo todo lo que me rodea, todo lo externo que fluye por todos lados, al igual que estoy atenta a todo lo interno que me hace crecer.

No se crean que tampoco todo es color de rosa aunque tampoco color de hormiga, muchas veces a estas alturas de nuestra vida, se nos olvida cerrar la boca en los momentos precisos y nos sinceramos o muy rápido o demasiado tarde, aquí lo importante es que siempre nos sinceramos, no es permitido ser hipócrita, eso nos revienta a más no poder.  A esta edad no se reprime nada, todo se siente, se palpa, se huele, se vive.  Si algo nos gusta se toma, si algo nos molesta se quita, si algo nos llama la atención se hace y si no, pues se deshace. Nada ni nadie me impide hacer lo que quiero y lo que me venga en gana, claro, siempre y cuando, no moleste ni obstaculice a nadie en su camino.

Ahora es cuando se realmente lo que es la calidad de vida, lo que es la calidad del tiempo, al igual que lo que es la calidad de un ser humano.  Nada tiene que ver con lo que uno posee, y muy por el contrario es totalmente afín a sus emociones, sentimientos y lo que ennoblece su paso por la tierra, es pensar en la solidaridad y el altruismo, en el dar sin recibir nada a cambio, en la espontaneidad de un abrazo, de un beso, de una palabra, de una sonrisa, de una caricia que te llena los sentidos.

Cuantas veces suelto una lagrima solo con ver un video de un perro que están rescatando, de una persona que comparte lo poco que tiene, de unos niños que muestran la inocencia tan pura que es imposible no demostrar cariño. Será mi estado de haber llegado a quorum? O será que con los años nos volvemos ingenuos y abiertos a toda emoción, a todo estado de sensibilidad y de sentimientos a flor de piel.

Puedo asegurarles que en este tiempo, se disfruta tanto de una puesta de sol, de una travesura de tu mascota, de la sorpresiva respuesta de un niño, de la sonrisa cómplice de un amigo, de la calidez de la mirada de tu pareja, de la sonrisa franca de tu hijo, de esa flor que nace en tu jardín, de la lluvia que cae y refresca, sólo observa y verás que son tantos momentos que se suscitan a nuestro alrededor y que nos muestran ese lado amable de la vida, que solamente tenemos que voltear y darnos cuenta que están allí para hacernos felices para decirnos, que en esas cosas simples es donde podemos encontrar la alegría de vivir.

Asi es, me siento bien, me siento llena de vida, de energía, aunque les digo con sinceridad y honestidad, por allí aparece siempre algún malestar, a veces me duele aquí, me duele allá, me duele acá, pero nada de eso es suficiente para quitarme la energía y las ganas de vivir, todo lo que soy es obra del Creador, por lo tanto, no hay excusas para no darle gracias al Señor por darme la vida que he tenido y por estar presente en todos los momentos de mi existencia. Gracias Señor porque sin ti, nada de esto sería parte de mi experiencia, de mis conocimientos, de mi forma de ser, todo estaba escrito por ti en mi libro de la vida, desde antes que yo naciera.

Mi agradecimiento no sería completo si no lo expreso también a toda esa gente que conozco desde que nací y que han formado parte corta, larga, grande o pequeña de este engranaje que es mi vida, que han estado en las buenas y en las malas, en la salud y en la enfermedad, en las alegrías y en las tristezas, en los triunfos y en los fracasos.  Sé a plenitud Señor que aún faltan otras páginas por escribir y por experimentar… por eso, sólo puedo decirte hoy con entera confianza: Estoy lista, "estoy quórum” para lo que me depares, Señor!  Manos a la obra!

JeanTdeP

HAZ UN ALTO, SIENTE Y DEJALO IR...

Cuando decidí escribir este artículo todavía estaba impactada por las palabras que coloqué como título, tomadas de una lectura que hice y que se refieren a aquellos momentos en la vida en los cuales tenemos tanto sufrimiento y dolor, que pensamos no seremos capaces de resistir ni de salir adelante. Realmente estoy completamente segura de la capacidad increíble que tenemos los seres humanos para adaptarnos a los momentos difíciles, para aceptar los grandes cambios y para enfrentarnos a la adversidad en su máxima expresión. Pero así mismo, estoy consciente de lo duro que es hacerlo cuando traemos muchas creencias, tradiciones y tabues al respecto de esto.

Muchas veces nuestros sufrimientos, dolores, angustias, temores y tristezas, realmente se encuentran en nuestros pensamientos y en la forma en como interpretamos las señales que recibimos por tal o cual situación en la cual nos vemos involucrados, dependiendo de como recibamos esas señales, nuestra mente transmite a través de las emociones lo que estamos sintiendo, así es como nos damos cuenta de que nuestros sentimientos dicen lo que hay en nuestro interior... Pero muchas veces nuestros pensamientos nos juegan una mala jugada, un truco que nos confunde o no nos deja ver realmente lo que está sucediendo en nuestro interior porque nos dejamos llevar por ese pensamiento, que nos hace daño y que en vez de ayudarnos a salir adelante, nos hunde en la desesperanza y el desaliento y nuevamente caemos en esa angustia sin saber por qué estamos así.

En su libro, Tus Zonas Erróneas, Wayne W. Dyer, nos explica de una forma sencilla, que nosotros podemos mandar en los pensamientos, tomando la decisión correcta de lo que queremos sentir o como dirigir nuestros sentimientos para que no nos afecten en nuestra vida diaria de forma negativa... Suena algo así como si fueramos sistemas informáticos en los cuales recibimos instrucciones y el resultado dependerá en la forma en que se manejen y se capten los datos. Esta forma de llevar la vida no es nada fácil ya que rompe todos los paradigmas y esquemas regulares de los seres humanos, pero a mi me parece que vale la pena, si con esto logramos salir airosos de todas esas situaciones que nos afectan sobremanera.

La más importante aseveración que hace el autor del libro que les menciono antes es esta: "Los sentimientos no son simples emociones que te suceden. Los sentimientos son reacciones que eliges tener. Si eres dueño de tus propias emociones, si las controlas, no tendrás que escoger reacciones de autoderrota. Cuando aprendas que puedes sentir lo que prefieres o eliges sentir, empezarás a encaminarte por la verdadera senda de la "inteligencia" . Esto para mí, es algo completamente innovador y radical en el sentido de la palabra, son demasiadas cosas, fuerzas, situaciones y rutinas que convergen para sacarte pronto de este plan que te propones. Todo en nuestra sociedad conspira contra tu responsabilidad individual, por lo que te toca confiar en tu capacidad de sentir emocionalmente lo que quieres o prefieres sentir en un momento dado.

Lo más importante de todo esta forma de ser innovadora, es que te permite vivir el presente como debe ser, tratando de no cargar para nada con las angustia de lo que te ha sucedido en el pasado y menos con lo que está por venir. Así existen muchas personas que no se encuentran conformes con su vida cada día y buscan en el pasado algo que las motivó o que les movió el piso, como no encuentren algo, entonces empiezan a preocuparse y angustiarse de lo que puede suceder o de lo que vendrá. Primero hay que hacer un alto urgente a esta forma de pensar, no es fácil cambiarla, ya que estamos acostumbrados por lo que nos va a costar mucho deshacernos de esos pensamientos que nos capturan y nos encierran dentro de nosotros mismos. Dice Dyer que "Es fácil ser feliz, pero aprender a no ser desgraciado puede resultar difícil."

Toda la vida te han enseñado que uno nunca puede controlar las emociones ni los sentimientos, así que partiendo de esa premisa, las cosas se ponen difíciles, todo lo que sientes, ira, miedo, odio, amor, tristeza, son cosas que le pasan a uno y que ya llegan por si solas dependiendo de lo que el destino te depare, solo nos toca aceptarlas porque es así y punto. Lo que significa que uno como individuo no controla estas cosas: simplemente las acepta. A lo que me refiero es que si te sucede algo que te causa verguenza, pues ni modo, te pones rojo, te da verguenza, te quieres esconder, lo que piensas de inmediato es "tragame tierra" y te quedas esperando que esa situación cambie por si sola a algo bueno y diferente que te haga sentir bien. Pues no es así y tenemos que cambiar toda esa forma de sentir y aceptar esos sentimientos porque son así.

Siempre estamos echandole la culpa a las circunstancias, de lo que somos en cada momento. Realmente a las personas que les va bien en la vida, es porque ellas mismas han ido en busca de esas circunstancias que quieren, que le permiten desarrollarse y ser mejores cada día. Si ellas no encuentran esas circunstancias favorables a lo que desean, entonces las hacen a su manera, esto significa que tenemos que ser perseverantes, que no podemos desfallecer en el primer intento en el cual fracasamos y que tenemos que aprovechar las oportunidades que nos ofrece la vida para salir adelante. Cada circunstancia de nuestra vida nos afecta dependiendo de como queremos que nos afecte. Por ejemplo, si sucede un evento que consideramos triste como la muerte de un ser querido, es una situación que en primer lugar, no podemos remediar. Entonces nos toca hacer un alto, sentir y luego dejarlo ir, piensa que si escoges sentirte triste y deprimido, esa es tu elección y así te vas a sentir, o en cambio puedes decidir sentirte tranquila y recordar los momentos buenos que pasaste con esa persona, de inmediato sentirás que tienes paz.

Todo depende de nosotros. La vida es tan corta que merece que la vivamos lo mejor que podamos, y no estar desperdiciendo nuestro tiempo en este tipo de cosas que nos afecta sobremanera. Te pongo algunos ejemplos de los que he podido disfrutar en algunas ocasiones, cambiando mi forma de pensar y por consiguiente mi forma de sentir. Cuando estoy con calor, porque de pronto el clima en el cual me encuentro cambia, pienso que si me quito el abrigo voy a tener que cargarlo y esto me incomoda, entonces me lo dejo puesto y pienso que no hace calor, me desconecto de esa sensación de calor, pienso en otras cosas y al rato me doy cuenta de que se me olvidó de que sentía calor, así que cuando de pronto vuelve a cambiar el clima y hace frío, tengo mi abrigo puesto y no ha pasado nada. Otro ejemplo, es cuando en algunas ocasiones, se encuentra uno con gente desagradable en la calle, esas personas que andan súper amargadas, por lo que en vez de ponerme a la misma altura de ellas, y amargarme también, escojo no hacerles caso, me desengancho de esa actitud y de ese comportamiento, ya que de hacerle caso a quien le salen más arrugas es a mi, a quien se le cocina el hígado es a mi y a quien se le afecta la presión, por supuesto que es a mí.

Mi mayor recomendación es que tratemos todos de vivir y disfrutar del presente, desconéctate del pasado que hace tiempo que se fue y en cuanto al futuro, pues ya tendrá su momento en que llegará y se hará cargo de ti, pero como tiempo presente... que enredo, no? No vale la pena estar todo el tiempo utilizando estos verbos: si hubiera, si deseara, si recordara, si esperara, si lamentara y si me arrepintiera... Tenemos que valorar los momentos presentes, lo que nos sucede en estos momentos, disfrutarlos, no pasarnos la vida esperando un momento que consideramos valioso y cuando llega lo volvemos un completo desastre o no es lo que esperabamos por tener demasiadas expectativas de fábulas... Tenemos que poner alma y corazón en cada momento de nuestra vida, para que al final podamos decir que nuestra vida...Valió la pena!

JeanTdeP

PACIENCIA PIOJO, QUE LA NOCHE ES LARGA...

Cuando hablamos de paciencia, nos viene a la mente algo así como una actitud que los humanos tenemos para soportar cualquier contratiempo, dificultad o inconveniente que no va de acuerdo a nuestros planes y a nuestra forma de esperar algo. Si pensamos en el significado desde una perspectiva filosófica, sería algo así como la constancia valerosa que se opone al mal, y a pesar de lo que sufra el hombre, no se deja dominar por el. Por lo cual, podemos decir que la paciencia está muy relacionada con la fortaleza, así mismo se puede aseverar que todo aquel que es paciente se va haciendo fuerte poco a poco, mientras que el que ya es fuerte, sabe ser siempre paciente. El ser paciente requiere de un incremento en la fuerza cuando ésta, por lógica natural, decae. Si lo analizamos desde el aspecto de fé y de acuerdo a nuestra convicciones cristianas o de cualquier religión, la paciencia es algo así como la espera confiada en la intervención de Dios, una entrañable relación de la perseverancia con la esperanza.

Siempre me pregunto porque nos cuesta tanto ser pacientes, no importa que sea desde el aspecto laboral, económico, social, emocional, sentimental, en fin, desde cualquier aspecto, estamos siempre apurando al tiempo, apurando las emociones y apurando no solo al marido, al novio, al hijo, sino al fulano de al lado, del frente o de atrás que no se mueve y que no sabe que tenemos prisa, que estamos listos, que necesitamos correr de un lado a otro para ganarle tiempo al tiempo. Como se nota que no estamos preparados para tener paciencia, para desconectarnos de todo lo que nos afecta y para desengacharnos de todo aquello que resquebraja nuestro mundo y todo lo que hay alrededor.

Como bien lo puse en el título de este artículo, este dicho es muy cierto si lo analizamos literalmente, se imaginan a ustedes decirle a un piojo que no se chupe toda la sangre nuestra enseguida que se adhiere a nuestro cuerpo; como si el pobre supiera que la noche tiene muchas horas...ja! Pues así mismo nos pasa a menudo cuando suceden muchas cosas que nos afectan profundamente nuestro espíritu, nuestra alma, nuestro corazón, nuestro cuerpo, en fin nos mueve todo lo que somos en ese momento, y estamos listos para entrar en conflicto, para ser reyes y reinas en territorio hostil y para ser más soldados que líderes.

Por supuesto que lo más prioritario es que se nos olvida relajarnos y mucho menos nos recordamos de que existe el yoga, como bien dice mi madre, el yoga es muy importante para hacer meditación porque de esta forma ayudamos a despejar el pensamiento, alejar ideas que nos molesten, y nos ayuda a encontrar la paz. Así que si queremos relajar nuestra mente y nuestro cuerpo manos a la obra, tenemos que ponernos en posición de loto, agarrarnos la punta de los dedos y entrar en el famoso Ouhmmmmm... Hasta el famoso Dalai Lama decía: "Practiquen la meditación. Es algo fundamental. Una vez que se le disfrute, ya no se le puede abandonar, y los beneficios son inmediatos." y también expresaba: "La tolerancia y la paciencia son mucho más profunda y efectivas que la mera indiferencia."

La paciencia es un asunto de nosotros mismos, de querer ser mejores personas, de querer crecer en nuestro interior y querer encontrar la paz, por lo que me vienen nuevamente a mi mente dos reflexiones muy importantes del Dalai Lama que dicen así: "Para crear una paz interior, lo más importante es la práctica de la compasión y el amor, la compresión y el respeto por los seres humanos. Los más poderosos obstáculos para ello son la ira y el odio, el temor y el recelo. De modo que, mientras la gente habla de desarme en el mundo entero, cierto tipo de desarme interno es prioritario." y la otra que dice así: "Todas las grandes religiones son básicamente lo mismo, ya que todas buscan la paz mental y la bondad, pero es muy importante practicar esto en nuestra vida diaria. No únicamente en la iglesia o el templo."

Así que pienso yo que en resumidas cuentas, todo esto nos dice que hay que hacer el amor y no la guerra. Nada fácil este asunto, ya que siempre estamos a la orden para formar la discusión, el argumento, la pelea y el "toca aquí, toca cara". En la mayoría de los casos, pensamos y actuamos algo egoístas, todo lo de nosotros es primero que lo de los demás, primero yo, segundo yo, tercero yo y así seguimos. Confucio decía que debemos cultivarnos con el fin de tratar bien a los demás. Tratar con los demás no es el fin, sino ascender a un nivel más alto. Confucio tomaba la fidelidad, el respeto, la humildad y la fiabilidad como premisas para ser un hombre noble. Un hombre noble puede llegar a la "bondad" por la autocrítica y tratando a otro con bondad y paciencia.

Como ven, la paciencia es una virtud nada fácil pero tampoco imposible, y se puede lograr en unos cuantos pasos sencillos: aprovechar el tiempo en planear y hacer cosas que merecen nuestra atención, aprender a respirar profundamente a través de la meditación y lograr la relajación con actividades que nos gustan. Si te enfrentas a la impaciencia con alma y corazón, tratando de entender que estás dispuesto a esperar, pienso que esta es la llave para evitar la ansiedad que produce la espera... No lo crees así?

JeanTdeP

DESPERTAR A UN NUEVO DÍA...

Cada día abrimos los ojos y nos damos cuenta de que si bien es cierto que despertamos a un nuevo día, realmente pareciera que estamos perennemente paralizados en un día igual no importa si es del pasado o del presente. Poco a poco nuestro cerebro va enviando las señales a cada parte del cuerpo, descubriendo sensaciones y al mismo emociones que dan rienda suelta a muchos sentimientos de acuerdo a los últimos momentos vividos, o sea la noche que ya pasó o el día anterior que se fue.

Realmente si ponemos atención a ese despertar, nos daremos cuenta de que estamos abriendole paso a otro día de nuestra existencia y de que hay muchas cosas por las cuales podemos dar gracias a Dios, pero todo eso se nos olvida para dar paso a un despertar enfrascado en el dolor, en el sufrimiento, en el desamor, en la pereza, en la decepción, en la amargura, en lo infelices que somos, cuando todo eso puede cambiar con un simple pensamiento positivo.

Desde el momento que abrimos los ojos y que ponemos en actividad nuestro cerebro y nuestro cuerpo, es importante la actitud con la cual vamos a recibir el nuevo día, tenemos que conectarnos a nuestra alma y corazón, con energía positiva, con optimismo, con fé, con entusiasmo, con dinamismo, es una cuestión de segundos: abrir los ojos vs energía positiva a todo el cuerpo igual a un día lleno de sorpresas y éxitos. Por allí leí en un artículo que despertar cada día es conocer desde la fe mi pequeñez y la grandeza del amor de Dios.

Cada día trae su afán, así que para que preocuparnos de lo que va a suceder hoy o en un par de días, cada momento que pasa, hay que disfrutarlo y vivirlo intensamente, recuerden que no somos de este mundo, que somos unos simples pasajeros y que en cualquier momento lo dejaremos sin más ni más. De ti depende tomar lo más importante y disfrutar cada día como si fuera el último, despertar a un nuevo día como si fuera tu despedida...dando lo mejor de cada uno de nosotros y tratando de dejar un buen legado a los demás!

JeanTdeP